Archiv der Kategorie: Gesundheit

Gesundheit

Plötzlich und unerwartet

Wenn jemand trotz nahezu vorbildlicher Lebensweise frühzeitig stirbt, so wie gerade Margarete H., dann empfindet man das gemeinhin als inakzeptabel. Nicht geraucht, wenig getrunken, kommunikativ, sozial engagiert und immer sportlich gewesen – und dann das: Herzstillstand beim Nordic Walking. Gerade mal 65 Jahre … Weiterlesen

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Gesprächsmedizin – bei “Burn-out”

Der bekannte Allgemeinmediziner berichtet von einem enormen Anstieg des Anteils der “Gesprächsmedizin” in seiner Praxis. Der Druck in den Unternehmen auf die Mitarbeiter sei groß, berichteten ihm seine Patienten, die sich nicht trauten, sich von ihm bei einem grippalen Infekt auch nur eine Woche krank … Weiterlesen

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Depression – eine Volkskrankheit?

Die dunkle Jahreszeit zeigt Wirkung, viele Menschen sind missgestimmt, sie haben den “Blues”. Doch auch zu sommerhellen Zeiten neigen manchen Menschen zu Schwermut: “Ich habe monatelang unter Depressionen gelitten und hatte zu nichts mehr Lust!” verrät der Verwaltungsfachmann erstaunlich offen. “Ohne Anti-Depressiva … Weiterlesen

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Weihnachtsessen

Gewiss hat sich die Generation unserer Großeltern wenig Gedanken darüber gemacht, ob ein Essen gesundheitschädlich war oder nicht. Man war froh, überhaupt etwas zu essen zu haben. Doch inzwischen überlegen immer mehr Menschen, welches Essen, gleich ob Fleisch, Fisch, Geflügel, Gemüse oder … Weiterlesen

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Über den Spaziergang

Sie suchen nach einer Lösung? Ihre Gedanken kreisen nur noch um das Problem, aber Ihnen will und will einfach nichts einfallen? Oder Sie sind ärgerlich oder wütend und Sie müssen aufpassen, dass Ihr Umfeld nicht ständig “Breitseiten” aus Ihrer Richtung … Weiterlesen

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Heigln – “Wer sich bewegt, lebt grundsätzlich gesünder”

Neulich traf ich beim Laufen nach längerer Zeit Gerold Leschke im Ristedter Wald. Ich habe vor einigen Jahren bei ihm “Tai-chi” gelernt. Dieses Mal wurde ich durch seinen Bericht über das “Heigln” neugierig. Was mich sofort ansprach, waren drei Dinge: a) Geheigelt wird einmal … Weiterlesen

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ADHS, hyperaktiv oder ganz normal?

Franz ist sichtlich genervt. Sechs Wochen ist der achtjährige Enkelsohn seiner russischen Frau Ivana nun schon zu Besuch. Das Kind habe ADHS behauptet der ansonsten immer tiefentspannte und durch nichts zu erschütternde Franz. Was die Quecksilbrigkeit des neugierigen Kindes betriftt, mag … Weiterlesen

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Tai-chi

“Tai-Chi Chuan”, “Taijiquan” oder kurz “Tai chi” heißt das sog. chinesische Schattenboxen korrekter Weise. Der Name “Tai Chi Chuan” bedeutet aus dem Chinesischen übersetzt soviel wie „oberstes Prinzip des Faustkampfes“. Taij chi ist nämlich ebenso wie Qi Gong eine chinesische Methode, die … Weiterlesen

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Wir machen eine kleine Pause

Wir machen eine kurze Pause!    

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Wasser ist zum Waschen da …

… so sangen einst die drei Peheiros, um es nachfolgend als Getränk grundsätzlich zu diskreditieren: Zähneputzen ja, aber doch nicht trinken! Doch heute sieht die Situation ganz anders aus. Wasser trinken ist in. Und Wasser ist bei weitem nicht einfach … Weiterlesen

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