Kennen Sie das? Der Tag ist grau, die Stimmung medioker, die Aufgaben übersichtlich und plötzlich fällt er einen virulent und vehement an – der Selbstzweifel!
Jetzt kann nur eines helfen: Eine möglichst gute Nachricht, ersatzweise ein paar Kilometer leichter Trab im Wald. Doch dann kommt wie gerufen der erlösende Anruf eines Kunden, der ganz konkret mit Auftrag droht.
Grund genug dennoch, einmal über das Phänomen an sich nachzudenken. Dr. Rolf Merkle hat als Verursacher solcher Attacken die „Saboteure des Glücks“ entdeckt, die ich hier zitiere:
Die 33 Saboteure des Glücks
Denke permanent schlecht von dir
Mach deinen Wert immer vom Ergebnis deines Handelns abhängig
Mach stets gute Miene zum bösen Spiel
Wenn du unglücklich bist, dann finde heraus, warum
Verzeih dir niemals deine Fehler
Vergleiche dich stets mit anderen
Sei nie mit dem zufrieden, was du hast
Verzeih anderen niemals deren Fehler und Schwächen
Halte dir ständig die Nachteile des Älterwerdens vor Augen
Übernimm nie die Verantwortung für dein Handeln
Traue keinem über den Weg
Zeige nie deine wahren Gefühle
Spiele das „Wenn …, dann …-Spiel“
Manipuliere andere nach Strich und Faden
Verlange von dir, alles perfekt machen zu müssen
Glaube, dass andere deine Gefühle verletzen können
Glaube, dass du dich nicht ändern kannst
Verlange, dass wichtige Leute dich mögen müssen
Sieh dich als Opfer deiner Vergangenheit und deiner Lebensumstände
Rechne stets mit dem Schlimmsten
Zweifle an deinen Fähigkeiten
Glaube, dass du keine Kontrolle über deine Gefühle hast
Sei überzeugt, dass du ein Pechvogel bist
Arbeite und leiste nur so viel, dass du nicht unangenehm auffällst
Fühle dich für andere und deren Wohlbefinden verantwortlich
Lass dir vorschreiben, wie du zu leben hast
Gehe allen Unannehmlichkeiten und Schwierigkeiten aus dem Weg
Rede ständig über Krankheiten
Mach dir Sorgen um das Morgen
Suche und finde immer ein Haar in der Suppe
Rechne stets damit, zu versagen
Bemühe dich, es allen recht zu machen
Reg dich ständig über Ungerechtigkeiten auf
Mehr Informationen finden Sie dazu bei Dr. Merkle im Internet unter:
http://www.psychotipps.com/glueck-saboteure.html